Descrição:
A creatina é um suplemento com nível A de evidências científicas, ou seja, é um dos suplementos mais estudados no mundo. Esses estudos mostram que ela tem efeitos favoráveis nos músculos, principalmente quando combinada com um estímulo de treinamento físico. Outras evidências indicam que a suplementação de creatina tem a capacidade de fornecer efeitos anti-inflamatórios e anti-catabólicos.
Indicada para quem procura melhorar a potência, estimular o crescimento e a recuperação muscular.
A suplementação de creatina, principalmente quando monohidratada, pode aumentar a relação fosfocreatina/creatina no tecido muscular esquelético, aumentando assim a capacidade de ressíntese de ATP durante tarefas repetidas de exercícios de alta intensidade.
Ou seja, esse composto serve principalmente como um intermediário metabólico da transferência de energia, facilitando a reciclagem de ATP (nossa “moeda” energética), sendo fonte de energia para uso e armazenamento a nível celular.
A creatina é relatada como uma suplementação ergogênica popular e eficiente para aumentar a força e a massa muscular, e também o desempenho atlético na população principalmente jovem e saudável quando associada com um treinamento adequado.
Ingredientes:
Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Modo de preparo:
Misture 3g (1 dosador) em bebida de sua preferência. Consumir uma vez ao dia.
Conservação:
Conservar este produto ao abrigo de luz, calor e umidade. Após aberto consumir preferencialmente em até 110 dias.
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